σημαίνει πως
Πρέπει να κοιμάται κανείς έχοντας φάει ελαφρά, αν θέλει να έχει την υγεία του
Παράδειγμα: Πρέπει να κοιμάται κανείς έχοντας φάει ελαφρά, αν θέλει να έχει την υγεία του. Τότε ταιριάζει η φράση: «Ύπνος υγείας επί εντέρω μετρίω»